Utsatt skolestart hos ungdom i videregående skole
Ungdomsperioden er karakterisert av senere oppbygning av søvnbehov og en forsinkelse i søvn-våkenhetsrytmen. Med andre ord blir man gjerne mer “B-menneske” i ungdomsperioden. Disse biologiske endringene forverres av en rekke psykologiske og sosiale faktorer, som leksearbeid på kveldstid og koffeininntak på ettermiddagstid.
Internasjonal forskning viser at senere skolestarttider, dvs. skolestarttider som i større grad samvarer med ungdommers naturlige døgnrytme, gjerne har positive effekter på elevenes søvn og dagtidsfungering. Et ubesvart spørsmål er om disse resultatene lar seg overføre i norsk kontekst. Videre er feltet preget av lite kontrollert forskning, der man spesielt mangler forskning på eventuelle langtidseffekter av et slikt tiltak. I dette prosjektet ønsker vi derfor å teste ut om senere skolestart mandag og tirsdag har effekt på søvn, psykiske helse og dagtidsfungering hos ungdom i videregående skole. Prosjektet testes ut på VG1-elever ved studieforberedende linje, der én eller flere klasser får skolestarten utsatt med to timer mandag og én time tirsdag, mens et tilsvarende antall klasser vil starte til ordinær tid hver dag (ca. kl. 8:15) og fungere som kontrollgruppe. Prosjektet vil pågå over to år (skoleårene 2023-24 og 2024-25) og involvere to ulike VG1-kohorter.
Prosjektet er et samarbeid mellom forskere ved Nasjonalt senter for søvnmedisin (SOVno.no) og Universitetet i Bergen.